von tamara | Juni 16, 2025 | Mental Health & Selbstfürsorge, Resilienz, Stress und Nervensystem
Ständig online? Immer erreichbar? Nur kurz die Nachrichten checken? Nur schnell Pause machen und einen Moment durch Insta oder TikTok scrollen? Wieviel digitales Leben tut uns wirklich gut? Was ist zu viel? Was, wenn Informationsflut, ständige Erreichbarkeit und...
von tamara | Feb. 2, 2025 | Resilienz, Stress und Nervensystem
Eltern sein heißt immer auch: Ausnahmezustand Eltern zu sein heißt, dass immer irgendwo gerade Ausnahmezustand herrscht. Beim Versuch alles unter einen Hut zu bringen, gesellschaftliche und eigene Erwartungen zu erfüllen und dem täglichen Chaos struggeln wir früher...
von tamara | Okt. 23, 2023 | achtsam Elternsein: Familie & Kinder in Verbindung, Mental Health & Selbstfürsorge
Kinder psychisch kranker Eltern sind vielen Belastungen ausgesetzt Kinder psychisch kranker Eltern sind mehr Belastungen ausgesetzt und abhängig vom Alter der Kinder bringt die psychische Erkrankung eines Elternteils Entwicklungsrisiken für die Kinder sowie die Gefahr...
von tamara | Dez. 15, 2022 | achtsam Elternsein: Familie & Kinder in Verbindung
Zu Familienfeiern gehört die gemeinsame Mahlzeit dazu. Ein großer gedeckter Tisch, um den alle Familienmitglieder gemütlich beisammen sitzen, sich angeregt unterhalten und das Essen genießen. Klirrende Gläser, klapperndes Besteck, Gelächter und dazwischen ein...
von tamara | Dez. 7, 2022 | achtsam Elternsein: Familie & Kinder in Verbindung
Weihnachtsrealität Weihnachten ist die Zeit der Familie. Eine Zeit, in der groß und klein zusammenkommen. Was sich in der Theorie besinnlich anhört ist in der Praxis meist mit nicht unwesentlichem Streß verbunden. An Heiligabend kommen die Großeltern zu Besuch und es...
von tamara | Dez. 7, 2022 | achtsam Elternsein: Familie & Kinder in Verbindung
Gemeinsame Aktivitäten stärken die Bindung Gemeinsame Unternehmungen und Erlebnisse stärken das Band, das Eltern oder Bindungspersonen und Kinder miteinander verbindet. Kinder lieben es mit ihren Eltern gemeinsam etwas zu tun und profitieren auf vielfältige...
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