von tamara | Juni 17, 2025 | Nervensystem, Trauma & Neurodivergenz, Schule & Lernen
„Jetzt konzentrier dich doch einfach mal.“ Wem hat diese Aufforderung wohl je geholfen? Und doch ist es ein Satz, den verzweifelte Eltern und Lehrer mindestens denken oder als Stoßgebet zum Himmel schicken in der verzweifelten Hoffnung das Kind irgendwie...
von tamara | Juni 16, 2025 | Nervensystem, Trauma & Neurodivergenz
Ständig online? Immer erreichbar? Nur kurz die Nachrichten checken? Nur schnell Pause machen und einen Moment durch Insta oder TikTok scrollen? Wieviel digitales Leben tut uns wirklich gut? Was ist zu viel? Was, wenn Informationsflut, ständige Erreichbarkeit und...
von tamara | Mai 25, 2025 | Nervensystem, Trauma & Neurodivergenz, persönliche Blogmomente
Anders, sensibel, schüchtern, introvertiert, speziell. Dass mein Nervensystem anders funktioniert hätte viel früher klar sein können. Doch erst durch meine Kinder lernte ich, vielleicht bin ich doch neurodivergenter, als ich dachte… In diesem Artikel nehme ich...
von tamara | Mai 7, 2025 | Nervensystem, Trauma & Neurodivergenz
Vor allem Frauen und weiblich gelesene Menschen sind oft spät oder gar nicht diagnostiziert. Weibliche Sozialisierung und Masking führen dazu, dass weder andere noch wir selbst davon wissen. Oft führt der Weg zum „Zweifel“ oder der „Erkenntnis“...
von tamara | Feb. 2, 2025 | Nervensystem, Trauma & Neurodivergenz
Eltern sein heißt immer auch: Ausnahmezustand Eltern zu sein heißt, dass immer irgendwo gerade Ausnahmezustand herrscht. Beim Versuch alles unter einen Hut zu bringen, gesellschaftliche und eigene Erwartungen zu erfüllen und dem täglichen Chaos struggeln wir früher...
von tamara | Dez. 9, 2022 | Nervensystem, Trauma & Neurodivergenz
Atemübung gegen Anspannung, Angst und Streß Diese Übung kannst du jederzeit zwischendurch sowohl im Sitzen als auch im Stehen durchführen. Am Besten bevor es zu stressig wird. Wenn du möchtest schließt du die Augen dabei. Du kannst aber auch mit offenen Augen üben....
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