Es ist schwer Ziele im Leben zu finden, wenn das Leben über deine Pläne lacht…

Nach zwei Jahren, in denen ich wegen Histamin-Problemen, einem Schmerzsyndrom und PostCovid mein Leben auf Pause stellen musste durfte ich besonders ab Mitte 2024 erleben, wie wunderbar es ist, wenn Symptome nachlassen und wieder mehr möglich wird. Ich bin einfach unendlich dankbar für jeden einzelnen Tag, den ich so aktiv erleben darf. Wenn Kraft und Vertrauen zurückkehrt – was für ein Geschenk. Seit langem blieb ein Weihnachtsfest Ende 2024 auch ohne Katastrophen: Weder Wasserschäden, noch Corona, noch Todesfälle. Dazu ein Bullerbü Weihnachtsfest mit den Kindern, die bei jedem Geschenk glücklich vor Freude quietschten.

Doch scheinbar war die zweite Hälfte des Jahres 2024 nur eine Verschnaufpause, bevor das Leben mich so richtig in die Mangel nimmt.

Mitte Januar legte uns erstmal Corona flach. Das war nach Anfang 2023 das zweite mal, das es uns alle erwischt hat (wahrscheinlich testet auch keiner außer uns mehr). Noch im Januar tastete ich auch einen Knoten in meiner Brust. Nach einer Menge Diagnostik Terminen ist inzwischen klar, dass ich Brustkrebs habe. Tripple negativ.

Wie sehr ich mir für mein Leben einfach mal wünsche mir nur Gedanken über „nicht Zähne putzenden oder aufräumenden Kindern“ machen zu dürfen, statt immer wieder mit existenziellen Gesundheitsthemen konfrontiert zu werden…. Jedenfalls muss ich nun alle meine Ziele überdenken. Und wieder crashen meine Vorhaben, meine Wünsche und das, was ich mit meinem Leben gern tun würde, weil das Universum einfach darüber lacht. Stattdessen nun also erstmal Bekanntschaft mit Ängsten und Sorgen, auf die ich liebend gern verzichten würde. Stattdessen Bekanntschaft mit mit einem Schockzustand nach der Diagnose (danke an den übergriffigen Arzt) und mit Teilen, die sich im flight und anderen, die sich im freeze Modus ausklinken und mein Leben gerade noch schwerer machen als es sowieso schon wäre.

Meine Health Ziele

1. Den Krebs besiegen und heil aus all dem herausgehen. Sprich überleben, weil ich meine Kinder noch beim aufwachsen begleiten möchte und ich mich eigentlich auch schon sehr drauf gefreut hab, irgendwann mal Oma zu werden (ich wär eine gute Oma!)
2. Behandlungen und Chemotherapien überstehen, ohne dabei draufzugehen oder ausgenockt am Boden zu liegen. Möglichst viele gute Momente haben – und die auch fühlen können.
3. Die erste Operation meines Lebens überstehen ohne ein Trauma davonzutragen
4. Meinem Körper gutes tun
5. Irgendwann wieder mehr Essen können (wegen meiner Histamin-Problematik)
6. Mein Gewicht mindestens halten und nicht an Gewicht verlieren (sehr wichtig!!!) – besser noch: ein paar Kilo zunehmen.
7. Mein Vitamin D und B5 auffüllen
8. Bewegung und alles, was mir möglich ist an stärkenden Aktivitäten in meinen baldigen „Chemo-Alltag“ integrieren

Meine persönlichen Ziele

9. Weiter Italienisch lernen, so dass ich mich irgendwann auch aktiv in Unterhaltungen einbringen kann. Und natürlich meinen Duolingo Streak weiterführen.
10. Im Herbst 2025 fit genug sein für die Verhaltenstherapie-Fortbildung, die ich dann eigentlich machen wollte (online wäre das ja vielleicht möglich)
11. Weiter viel Zeit mit meinen Kindern verbringen
12. Eins meiner Kinderbücher, die schon so lang in meinem Kopf und teilweise als Manuskripte existieren schreiben, einen Verlag finden und veröffentlichen
13. Wieder Podcast Gästin sein (das hat mir sehr viel Spaß gemacht, als ich bei zwei Kolleginnen eingeladen war)

Meine Business Ziele

ich skippe (mal wieder) alle meine Business Ziele. Nachdem ich die letzten drei Jahre gefühlt von einem Ausnahmezustand in den nächsten gewechselt bin, bin ich auch müde darüber nachzudenken, ob ich mir je etwas aufbauen kann. Ich tue das, wozu meine Kapazitäten reichen – Gesundheit und meine Kinder gehen vor. 1:1 Klient*innen begleite ich weiter wenn und solange ich das kann. Doch die Ideen von Kursen oder Workshops lege ich erstmal wieder zur Seite, genauso viele andere Ideen, die so lang darauf warten schon verwirklicht zu werden.

Ressourcen und Lern Ziele

14. In der Natur unterwegs sein und spazieren gehen
15. Yoga üben (ich habe früher Yoga unterrichtet)
16. Tai Chi lernen (ein Video dafür habe ich mir schon gekauft)
17. Brettspiele spielen
18. Sonnenuntergänge genießen
19. Mit meiner Nachbarin plaudern
20. gemeinsam mit meinen Kindern lachen
21. Stricken oder Häkeln lernen oder etwas anderes kreatives finden, das ich gut tun kann in Phasen, in denen ich nicht unterwegs sein kann oder vielleicht viel im Bett liegen muss