Jeder Mensch hat eine eigene Geschichte zu erzählen. Nicht alle zeigen sich über Worte oder Erinnerungen. Besonders Erlebnisse aus unserer vorsprachlichen Geschichte, frühe oder intensive Erlebnisse, chronischer Stress und auch Trauma findet sich gespeichert in unseren Zellen als prozessuale und implizite Gedächtnisinhalte. Sie zeigen sich gern über Glaubenssätze, Trigger, mentale, psychische oder körperliche Symptome. Unser Körper kennt die Wahrheit und reagiert unmittelbar.

Unser Nervensystem verliert seine Fähigkeit in einen ausgeglichenen Zustand zurückzukehren und wir verlieren den Kontakt zu uns selbst, unseren Bedürfnissen und unserer Lebendigkeit.

Wie gut wir mit Stress umgehen können, die Art wie wir Beziehungen führen oder wie kritisch wir mit uns selbst umgehen hängt unmittelbar damit zusammen, wie gut unser Nervensystem sich regulieren kann.

Ein Kleinkind, das uns an den Rand der Verzweiflung bringt, die Überzeugung, nie gut genug zu sein oder das Gefühl der Einsamkeit können lose Fäden sein, die wir aufgreifen können, um die Splitter deiner Geschichte wieder zu einem ganzen zusammenzusetzen.

Du entscheidest, was du davon in Worte fassen willst und was über meinen Ansatz der körperorientierten Arbeit einfach nur an seinen Platz zurückkehren darf, so dass du dich (wieder) verbundener und handlungsfähiger fühlen kannst.

Deine Geschichte ist es wert von dir gesehen zu werden. Deine Geschichte ist es wert von dir selbst geschrieben zu werden.

ob wir uns selbst wichtig genug nehmen. Wir können unsere Bedürfnisse und unsere Träume lange zurückstellen. Spätestens wenn nichts mehr geht, wenn wir ausgebrannt und leer geworden sind, wenn Symptome, Schmerzen oder alte Themen auftauchen – wenn Beziehungen schwierig werden oder Alltag nur noch anstrengend ist, braucht es Unterstützung.

Wir können auf sie warten, die gute Fee, die mit dem Zauberstab wedelt, uns Erfolg, Heilung oder Lösung über Nacht bringt. Wir können (meist jedoch nur) bedingt weiter funktionieren und versuchen zu ignorieren, wie es uns damit geht.

Oder du kannst genau jetzt losgehen – Schritt für Schritt in ein stressfreieres, erfüllteres Leben. Deinen eigenen Zauberstab greifen, dir dein Leben zurückerobern und es aktiv gestalten. Was wäre, wenn jetzt der Moment ist, in dem du es in der Hand hast?